
一开始按要求,在晴天空旷处,空腹面向太阳站好,全身放松。仰头微闭眼,对准太阳张嘴,意念太阳落入嘴里再吞进腹中。刚开始吞纳,胸部确实有燥热感,就像有团小火在烧。吞了几口后闭眼闭口站着,眼前真出现了黄红色光亮,还有蔚蓝色光形成不同形状,有圆的,还有像人体骨骼形的,我赶紧张嘴把它们也吞进肚里。练完后,感觉浑身暖洋洋的,像是充满了能量,精神也变好了。这法子真能让我和大自然来一场特别的“沟通”。
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